طفلك
فوائد الرضاعة الطبيعية: تأثيراتها الإيجابية على الطفل والأم
الرضاعة الطبيعية تُعتبر وسيلة طبيعية وفعّالة لتغذية الرضيع وتوفير العديد من الفوائد لكل من الطفل والأم. في هذا المقال، سنتناول بعض الفوائد الهامة للرضاعة الطبيعية:
فوائد الرضاعة الطبيعية
- الدعم الغذائي: تتغير تركيبة حليب الثدي تبعاً لحاجة الطفل الغذائية. بعض الأطفال يصعب إرضاؤهم بالأطعمة التي تتناسب مع سنهم، لذا فإن الرضاعة تعوض النقص الناتج عن ضعف تغذية الطفل.
- الوقاية من الأمراض: تعزز الرضاعة الطبيعية مناعة الطفل، مما يجعله أقل عرضة للإصابة بنزلات البرد، والحساسية، والالتهابات الأخرى.
- الرضاعة الطبيعية تساعد الطفل مستقبلاً على خفض خطر الإصابة بزيادة الوزن، وارتفاع الكولسترول وضغط الدم.
- تعزيز صحة الدماغ: كلما كان الطفل يرضع لفترة أطول؛ زادت فرصته في أن يكون أكثر ذكاءً، ويعود ذلك إلى أحماض أوميغا 3 الموجودة في حليب الثدي.
- شعور الطفل بالراحة: تساعد الرضاعة الطبيعية على تهدئة الطفل، وفي حال اضطرابه يشعر بالتحسن.
- منح الطفل الهدوء: بعد يوم حافل للطفل، بين اللعب والاستكشاف؛ يحتاج إلى استراحة وهدوء، وهي فترة الرضاعة والاقتراب من الأم.
فوائد الرضاعة الطبيعية للأم
- تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض: الرضاعة الطبيعية قد تقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض مثل سرطان الثدي وسرطان المبيض وأمراض القلب.
- تعزيز الشفاء بعد الولادة: الرضاعة الطبيعية تساهم في تقليل نزيف الرحم بعد الولادة وتعزز عملية شفاء الجسم بعد الولادة.
- تعزيز فقدان الوزن: تحتاج الأم إلى الكثير من الطاقة لإنتاج الحليب، وبالتالي قد يساعد الرضاعة الطبيعية في تسريع عملية فقدان الوزن بعد الولادة.
- توفير الراحة والاسترخاء: الرضاعة تساعد الأم على الاسترخاء والتأمل في علاقتها مع الطفل وتوفير لحظات هادئة وممتعة.
جدول الرضاعة الطبيعية
الشهر الأول:
- الرضاعة يتم إتباعها على مدار الساعة بشكل غير منتظم.
- يمكن أن يتطلب الرضيع الرضاعة كل ساعتين إلى ثلاث ساعات.
الشهر الثاني والثالث:
- الرضاعة يجب أن تكون كل 2-3 ساعات نهارًا و4-5 ساعات ليلاً.
- يتطلب الرضيع ربما 8-12 وجبة في اليوم.
من الشهر الرابع حتى الشهر السادس:
- يحتاج الرضيع إلى 6-8 وجبات في اليوم.
- يمكن أن تتزايد فترات النوم في الليل إلى 6-8 ساعات متواصلة.
-
من الشهر السابع حتى السنة:
- يحتاج الرضيع إلى 4-6 وجبات في اليوم.
- قد تزيد فترات الرضاعة على فترات النوم في الليل.
أسباب عدم رضاعة الطفل في الشهر الرابع
- تغييرات في نمو الطفل: قد يتغير نمو الطفل واحتياجاته الغذائية مع مرور الوقت، مما يؤدي إلى تقليل تركيزه على الرضاعة.
- التسنين: قد يبدأ الطفل في الشهر الرابع بظهور أسنانه الأولى، مما يمكن أن يسبب له الألم والانزعاج ويؤثر على رغبته في الرضاعة.
- تغييرات في نمط النوم: قد يتغير نمط النوم للطفل مع تقدمه في العمر، وقد يبدأ في النوم لفترات أطول خلال الليل مما يقلل من الفترات التي يستيقظ فيها للرضاعة.
- عوامل البيئة: قد تؤثر عوامل البيئة مثل التغييرات في الروتين اليومي، أو التغييرات في المكان أو البيئة المحيطة بالطفل، على نمط تغذيته ورغبته في الرضاعة.
نصائح مهمة لفطام الطفل
- تقليل عدد مرات الرضاعة خلال اليوم بشكل تدريجي.
- تقديم الأطعمة الصلبة للطفل التي تضمن حصوله على التغذية اللازمة له، والتي تعطيه الشعور بالشبع.
- توقف الرضاعة خلال ساعات النهار، ورضاعة الطفل في الليل فقط.
- إلهاء الطفل عن الرضاعة؛ عن طريق تنظيم الأنشطة الممتعة التي يمكن ممارستها مع الطفل.
- توقف الرضاعة بشكل نهائي، وعند أخذ ذلك القرار لا يجب على الأم الابتعاد عن الطفل؛ حتى لا يشعر بالخوف والقلق.
- إعطاء الطفل السوائل عند الاستيقاظ من النوم في حالة بحثه عن الرضاعة.
