الشخصية الانطوائية: أسبابها وصفاتها وكيفية التعامل معه
الشخصية الانطوائية هي نمط شخصي يتسم بالتفضيل للوحدة والانفصال عن الآخرين، وتجدها عادةً تجد الطاقة والراحة في الوقت المنفرد والأنشطة ذات الطابع الهادئ. تختلف الشخصيات الانطوائية من شخص لآخر في درجة انطوائيتهم وكيفية تأثيرها على حياتهم اليومية.
ما الأنطواء؟
الانطواء هو سمة شخصية يميل فيها الفرد إلى أن يكون أكثر خجلاً وتحفظاً؛ فيفضل الشخص الانطوائي قضاء الوقت بمفرده على أن يكون بصحبة الآخرين. الشخص الذي يفضل الانطواء يختار قضاء الإجازة في المنزل لقراءة كتاب بدلاً من الخروج في حفلة مع الأصدقاء. يمكن أن يعني الانطواء أيضاً أن شخصاً ما يستمتع بالتفاعل اجتماعياً مع الآخرين، ولكن بحدود معنية، مقارنة بالمنفتحين. هذا في حين لا يُعد الانطواء اضطراباً في الصحة العقلية.
تعريف الشخصية الانطوائية
الشخصية الانطوائية هي نمط شخصي يتسم بالتفضيل للوحدة والانفصال عن الآخرين، حيث يجد الفرد الانطوائي الراحة والاستمتاع في الأنشطة التي يمارسها بمفرده.
يتميز الأشخاص الانطوائيون بالتفكير العميق والتأمل في الأفكار والمشاعر، ويميلون إلى الابتعاد عن الضوضاء والتوترات. كما يكون لديهم قدرة على التركيز والإبداع في الأنشطة الفردية مثل القراءة والكتابة والرسم.
صفات الشخص الانطوائي
- مهارات استماع قوية.
- تجنب الصراع.
- يفكر بعناية في خياراته قبل اتخاذ القرار.
- يفضل مشاركة المشاعر من خلال الفن أو الكتابة.
- قد يتواصل بطرق غير لفظية أو غير مباشرة.
- التفكير العميق: يميل الأشخاص الانطوائيون إلى التفكير العميق والتأمل في الأفكار والمشاعر.
- التفضيل للوحدة: يستمتعون بالأنشطة المنفردة مثل القراءة والكتابة والرسم.
- غالباً ما يكون مراقِباً للآخرين
مميزات وعيوب الشخصية الانطوائية
مزايا الشخص الانطوائي
- التفكير العميق: الأشخاص الانطوائيون يتمتعون بقدرة على التفكير العميق والتأمل في الأفكار والمشاعر، مما يمكنهم من فهم الأمور بشكل عميق وشامل.
- الإبداع: يميل الشخص الانطوائي إلى أن يكون لديه خيال واسع وقدرة على التفكير الإبداعي، وغالبًا ما يجد الإلهام والإبداع في الوقت المنفرد.
- التركيز: يتميز الشخص الانطوائي بقدرته على التركيز والانغماس في الأنشطة التي يقوم بها بمفرده، مما يمكنه من تحقيق الإنجازات بشكل ملحوظ في مجالات محددة.
- الاستقلالية: يعتمد الشخص الانطوائي عادة على نفسه ويكون مستقلاً في تفكيره واتخاذ قراراته، وهذا يمكنه من تحمل الضغوط والتحديات بشكل فعال.
عيوب الشخص الانطوائي
- العزلة الاجتماعية: قد يعاني الشخص الانطوائي من العزلة الاجتماعية وصعوبة بناء العلاقات الاجتماعية والتواصل مع الآخرين.
- التوتر الاجتماعي: قد يشعر الشخص الانطوائي بالتوتر وعدم الراحة في المواقف الاجتماعية، ويمكن أن يكون لديه صعوبة في التعبير عن نفسه بشكل صحيح.
- الشعور بالغربة: قد يشعر الشخص الانطوائي بالغربة والانفصال عن المجتمع، مما يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالحزن والاكتئاب.
- قلة الدعم الاجتماعي: قد يواجه الشخص الانطوائي صعوبة في الحصول على الدعم الاجتماعي في الأوقات الصعبة، مما يمكن أن يؤثر على صحته النفسية والعاطفية.
كيفية التعامل مع الشخصية الانطوائية
- احترام الحاجات الشخصية: يجب على الأشخاص المقربين من الشخص الانطوائي احترام حاجته للوقت والمساحة الشخصية.
- التواصل بشكل هادئ: يفضل التواصل مع الشخص الانطوائي بشكل هادئ ومباشر دون فرض الضغوط.
- دعم الاهتمامات الشخصية: يمكن دعم الشخص الانطوائي من خلال تشجيعه على ممارسة الأنشطة التي يستمتع بها بمفرده.
الفرق بين الرهاب الاجتماعي والانطوائية
هناك بعض الاختلافات بين الانطوائية والرهاب الاجتماعي. يتم تعريف الانطوائية على أنها نوع من الخجل الاجتماعي. قد يكون الخجل أحد مكونات الرهاب الاجتماعي، لكن شدة الخوف الموجودة في الرهاب الاجتماعي لا تكون موجودة دائماً لدى الشخص الخجول أو الانطوائي. يمكن لأي شخص أن يشعر بالخجل دون أن يعاني من خوف شديد أو قلق إلى حد الانزعاج
