صحة ورشاقة
كل ما تحتاج إلى معرفته حول السكتة الدماغية: الأسباب، الأعراض، والوقاية
تعتبر السكتة الدماغية من الحالات الطبية الخطيرة التي قد تؤدي إلى تداعيات خطيرة على صحة الفرد. في هذا المقال، سنلقي نظرة شاملة على السكتة الدماغية، بدءًا من الأسباب والأعراض، وصولاً إلى الوقاية والعلاج.
ما هي السكتة الدماغية؟
السكتة الدماغية هي حدث طبي يحدث عندما يتوقف تدفق الدم إلى جزء من الدماغ، مما يؤدي إلى تلف في الأنسجة الدماغية. تعتبر السكتة الدماغية حالة طبية طارئة تستلزم عناية فورية، حيث يمكن أن تسبب أضراراً جسيمة أو حتى الموت في بعض الحالات. تتسبب السكتة الدماغية في فقدان الوظائف الحيوية التي يتحكم فيها الدماغ، مثل الحركة والنطق والإدراك.
أسباب السكتة الدماغية
تتنوع أسباب السكتة الدماغية، وتشمل العوامل الوراثية، وعوامل النمط الحياتي، والحالات الطبية الأخرى. من بين العوامل الشائعة التي قد تزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية:
- ارتفاع ضغط الدم.
- ارتفاع مستويات الكولسترول في الدم.
- التدخين وتعاطي التبغ.
- السكري.
- السمنة.
- نقص التموين بالأوكسجين، سواء بسبب انسداد الشرايين أو نزيف دماغي.
أعراض السكتة الدماغية
- ضعف أو فقدان الحركة: قد يصاب الشخص بضعف في الوجه، الذراع، أو الساق من جهة جسمه. قد يصبح التحرك صعبًا أو مستحيلاً.
- صعوبة في النطق: قد يجد الشخص صعوبة في الكلام أو الفهم، أو قد يكون لديه تشوش في النطق، أو يصبح الكلام غير واضح.
- صعوبة في الرؤية: قد يشعر الشخص بصعوبة في رؤية الأشياء بوضوح، أو قد تتداخل الرؤية، أو يفقد القدرة على رؤية جزء من الحقل البصري.
- الدوخة وفقدان التوازن: قد يشعر الشخص بالدوار أو فقدان التوازن، وقد يصاحب ذلك الشعور بالدوار أو الغثيان.
- صداع حاد: قد يكون الصداع حادًا وغير عادي، ويمكن أن يكون مصحوبًا بألم في الجزء العلوي من الرقبة أو الوجه.
- فقدان الوعي: في الحالات الشديدة، يمكن أن يفقد الشخص الوعي تمامًا أو جزئيًا.
طرق الوقاية من الجلطة الدماغية
- مراقبة ضغط الدم: تحافظ على ضغط الدم ضمن المستويات الصحية الموصى بها. يُعتبر ارتفاع ضغط الدم عامل خطر رئيسي للجلطات الدماغية.
- الحفاظ على وزن صحي: حافظ على وزنك ضمن النطاق الصحي، وذلك من خلال ممارسة الرياضة بانتظام وتناول النظام الغذائي الصحي.
- التوقف عن التدخين: يزيد التدخين من خطر الإصابة بالجلطات الدماغية بشكل كبير، لذا من الضروري الامتناع عن التدخين.
- مراقبة مستويات الكولسترول: تحقق من مستويات الكولسترول بانتظام وتأكد من أنها ضمن النطاق الصحي.
- التحكم في مرض السكري: إذا كنت تعاني من مرض السكري، فحافظ على مستويات السكر في الدم ضمن النطاق الصحي.
- تناول الأدوية الموصوفة: إذا كنت تعاني من حالات صحية مثل ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع مستويات الكولسترول، تأكد من تناول الأدوية الموصوفة لهذه الحالات وفقًا لتوجيهات الطبيب.
- تقليل تناول الكحول: قلل من تناول الكحول إلى مستويات معقولة، حيث يمكن أن يزيد الكحول من خطر الإصابة بالجلطات الدماغية.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام: قم بممارسة التمارين الرياضية بانتظام، فهي تساعد في تحسين الصحة العامة وتقليل خطر الإصابة بالجلطات الدماغية.
- تناول الأطعمة الصحية: تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن والألياف مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
- التحكم في الضغط النفسي: حاول تقليل مستويات التوتر والضغط النفسي من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا أو التأمل.
أعراض الجلطة بالمخ
- ضعف في النصف الجسمي الأيمن أو الأيسر: يمكن أن يظهر هذا الضعف في الوجه أو الذراع أو الساق من جهة واحدة من الجسم.
- صعوبة في التحدث أو فهم الكلام: يمكن أن يكون الكلام غير واضح، أو يتلعثم الشخص في الكلام، أو يصعب عليه فهم الكلام الذي يتم نطقه.
- فقدان القدرة على الفهم أو الكتابة: قد يصبح الشخص غير قادر على فهم التعليمات أو قراءة النصوص بشكل صحيح.
- صداع حاد: قد يكون الصداع شديد الشدة ويمكن أن يكون مصحوبًا بالدوار أو الغثيان.
- فقدان البصر أو اضطراب الرؤية: قد يشعر الشخص بضبابية في الرؤية أو فقدان الرؤية في أحد العينين أو حتى في الحقل البصري.
- الدوخة وفقدان التوازن: قد يشعر الشخص بالدوار أو فقدان التوازن، مما يزيد من احتمال سقوطه.
- الشعور بالارتباك أو الضيق في التنفس: قد يظهر هذا الشعور بالارتباك أو الضيق في التنفس بشكل مفاجئ ودون سبب واضح.
- فقدان الوعي أو الإغماء: في الحالات الشديدة، يمكن أن يفقد الشخص الوعي تمامًا أو يغمى عليه.
