البشرة الجافة: أسبابها، علاماتها، وطرق الحفاظ علي نظارتها
البشرة الجافة هي حالة شائعة يمكن أن تكون مزعجة وغير مريحة للعديد من الأشخاص.
أسباب البشرة الجافة
- نقص الترطيب: قد يكون التعرض لظروف جوية قاسية أو استخدام المنظفات القاسية أسبابًا لنقص الترطيب في البشرة.
- العوامل الوراثية: قد يكون للعوامل الوراثية دور في تحديد نوع البشرة ومدى تواجدها جفافًا.
- التقدم في العمر: مع تقدم العمر، تفقد البشرة قدرتها على الاحتفاظ بالرطوبة، مما يزيد من احتمالية جفافها.
- استخدام المنتجات الكيميائية: بعض المنتجات الكيميائية القاسية مثل المنظفات والصابون قد تزيل الزيوت الطبيعية من البشرة، مما يؤدي إلى جفافها.
علامات البشرة الجافة
- تشققات الجلد.
- احمرار وتهيج.
- شعور بالتوتر والانتفاخ.
- خشونة وقشور على البشرة.
- ظهور خطوط صغيرة وتجاعيد.
كيفية العناية بالبشرة الجافة
- استخدام المرطبات: اختيار مرطب مناسب وتطبيقه بانتظام يمكن أن يساعد في ترطيب البشرة ومنع جفافها.
- تجنب المنتجات القاسية: تجنب استخدام المنتجات الكيميائية القاسية مثل المنظفات القوية التي قد تزيل الزيوت الطبيعية من البشرة.
- التقليل من استحمام الماء الساخن: الاستحمام بالماء الساخن قد يزيد من جفاف البشرة، لذا من الأفضل استخدام الماء الفاتر وتجنب الاستحمام لفترات طويلة.
- تناول كميات كافية من الماء: شرب الكميات الكافية من الماء يساعد في ترطيب البشرة من الداخل.
- استخدام مستحضرات مهدئة: استخدام منتجات مهدئة مثل زيت العرق سوس يمكن أن يساعد في تهدئة البشرة المتهيجة والجافة.
طرق الحفاظ علي نظارة البشرة
ترطيب البشرة: من المهم بداية، الحفاظ على رطوبة الجسم، من خلال شرب كميات كافية من المياه، خلال الفترة الممتدة من وقت الإفطار إلى وقت السحور وهي بمعدل ثمانية أكواب، ويمكن كذلك شرب العصائر الطبيعية، مع التقليل من المنبهات.
اختيار نوعية الطعام: تؤثر نوعية الطعام الذي يتم تناوله على مائدتي الإفطار والسحور، في صحة البشرة، إذ يفضل التخلي عن عادة تناول الوجبات السريعة والأطعمة المقلية بالزيت والمشروبات الغازية، واتباع نظام غذائي صحي، مليء بالعناصر الغذائية المفيدة من ألياف وفيتامينات.
النوم لمدة كافية: راحة البشرة ضرورية، لذا من المهم الخلود إلى النوم لثماني ساعات يومياً، رغم أنه معروف في رمضان أن معظم الأنشطة والفعاليات التي يتم القيام بها، تكون ليلاً، لكن من المهم الحفاظ على معدل ساعات نوم كافية، لتجديد حيوية البشرة.
النشاط البدني: من المهم أيضاً الحرص على ممارسة التمارين الرياضية، وقد يتساءل البعض، حول جدواها في الحفاظ على نضارة البشرة، والجواب هو أن التمارين الرياضية البسيطة حتى، تساهم في تحفيز عمل الدورة الدموية وتسريع عملية وصول الدم إلى البشرة وبث الطاقة والحيوية فيها.
أفضل غسول للبشرة الجافة
غسول سيرافي
يبلغ سعر سيرافي غسول للبشرة الجافة الحساسة 473 مل حوالي 350 جنيهاً مصرياً.
غسول لاروش بوزيه
يبلغ سعر لاروش غسول طبي للبشرة الجافة 200 مل حوالي 635 جنيه مصري.
غسول بيوديرما
يبلغ سعر بيوديرما غسول للبشرة الجافة 200 مل من 550 جنيه مصري.
غسول نيتروجينا
يتراوح سعر منظف نيتروجينا هيدروبوست 200 مل ما بين 125 إلى 160 جنيه مصري.
افضل مرطب للبشرة الجافة
سيرافي كريم مرطب
كريم CeraVe مرطب للبشرة الجافة إلى الجافة جداًوصف:سيرافي كريم مرطب للوجه والجسم ،يرطب ويساعد على استعادة حاجز البشرة الواقي للوجه والجسم مع 3 سيراميد أساسي وحمض الهيالورونيك.
رو أفريكان كريم الترطيب المضاعف
استمتعي ببشرة نابضة بالحيوية مع كريم الوجه المرطب الرائع من رو أفريكان. يحتوي هذا الكريم على مكونات قوية من الكولاجين التي ستمنح بشرتك المرونة والترطيب الملحوظ. يقوم الكريم أيضًا بحماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة وترطيبها بعمق، مما يعمل على تجديد خلاياها. استخدمي هذا الكريم للحصول على بشرة نضرة وشبابية، واستعيدي الثقة في جمالك الطبيعي
